Pakiety femi care po porodzie

Jeśli nie wiesz, który pakiet będzie dla Ciebie odpowiedni, zacznij od bezpłatnej konsultacji z naszą specjalistką.

Podczas krótkiej rozmowy omówimy przebieg porodu, etap regeneracji, Twoje samopoczucie oraz potrzeby, na których najbardziej Ci zależy.

Pomożemy Ci wybrać odpowiedni pakiet lub pojedyncze usługi, uwzględniając również to, czy rodziłaś siłami natury, czy przez cesarskie cięcie.

Na konsultację możesz umówić się telefonicznie lub przez Booksy

Z fizjoterapeutką uroginekologiczną warto skontaktować się już w pierwszych tygodniach po cesarskim cięciu.

W początkowym okresie specjalistka może ocenić Twój stan, omówić bezpieczne sposoby poruszania się, pracy z oddechem oraz codziennego funkcjonowania.

Pełną ocenę mięśni dna miednicy i brzucha często przeprowadza się około 6–8 tygodni po porodzie, a dalszy plan terapii dostosowuje do przebiegu gojenia.

Bezpośrednią mobilizację blizny rozpoczynamy dopiero po pełnym zagojeniu rany. Termin rozpoczęcia terapii ustalamy indywidualnie, uwzględniając Twój stan i zalecenia lekarza

Podczas pierwszej wizyty fizjoterapeutka przeprowadzi szczegółowy wywiad dotyczący przebiegu ciąży, porodu i połogu oraz Twoich aktualnych dolegliwości.

W zależności od potrzeb oceni:

– funkcjonowanie mięśni dna miednicy,
– stan mięśni brzucha i ewentualne rozejście mięśni prostych,
– sposób pracy oddechu i postawę ciała,
– proces gojenia oraz stan blizny po cesarskim cięciu lub nacięciu krocza.

Na podstawie badania zaproponuje indywidualny plan terapii, ćwiczenia oraz zalecenia do codziennego funkcjonowania.

Badanie wewnętrzne, jeśli będzie wskazane, odbywa się wyłącznie przy braku przeciwwskazań i za Twoją zgodą

Fizjoterapia uroginekologiczna wspiera regenerację i powrót do sprawności zarówno po porodzie siłami natury, jak i cesarskim cięciu.

W zależności od Twoich potrzeb może pomóc w:

– poprawie funkcjonowania mięśni dna miednicy,
– terapii nietrzymania moczu i dolegliwości związanych z obniżeniem narządów miednicy,
– pracy nad rozejściem mięśni prostych brzucha,
– terapii blizny po cesarskim cięciu lub nacięciu krocza,
– łagodzeniu bólu kręgosłupa, miednicy i napięć mięśniowych,
– poprawie postawy, oddechu i stabilizacji ciała,
– bezpiecznym powrocie do aktywności fizycznej i współżycia.

Podczas wizyt nauczysz się również prawidłowych nawyków, które ułatwią codzienną opiekę nad dzieckiem

INDIBA Deep Care to technologia wykorzystywana w fizjoterapii do wspierania procesów regeneracyjnych organizmu.

Odpowiednio dobrana terapia może:
– wspierać regenerację tkanek po porodzie,
– pomagać w zmniejszaniu obrzęków i dolegliwości bólowych,
– wspierać mikrokrążenie i poprawę elastyczności tkanek,
– uzupełniać terapię blizny po cesarskim cięciu lub nacięciu krocza,
– poprawiać komfort podczas powrotu do codziennej aktywności.

W femi concept wykorzystujemy technologię INDIBA w pakietach przeznaczonych zarówno dla kobiet po porodzie siłami natury, jak i po cesarskim cięciu.

Możliwość rozpoczęcia zabiegów już w połogu oraz sposób ich wykonania ustalamy indywidualnie podczas kwalifikacji, uwzględniając proces gojenia i ewentualne przeciwwskazania

Nie musisz przygotowywać się w szczególny sposób. Warto jednak:

– zabrać dokumentację medyczną z porodu i wypis ze szpitala,
– przygotować informacje o ewentualnych urazach krocza i przebiegu gojenia,
– zastanowić się, jakie dolegliwości lub potrzeby chcesz omówić,
– założyć wygodny strój.

Podczas wizyty fizjoterapeutka oceni Twój stan i zaproponuje odpowiednie ćwiczenia oraz terapię.

Możesz zgłosić się już w połogu. Jeśli jednak występują niepokojące objawy, takie jak silny ból, obfite krwawienie czy gorączka, w pierwszej kolejności skontaktuj się z lekarzem

Na pierwszą wizytę zabierz:

– dokumentację medyczną i wypis ze szpitala,
– informacje o przebiegu gojenia rany,
– listę aktualnych dolegliwości i pytań.

Załóż wygodne ubranie, które pozwoli w razie potrzeby odsłonić brzuch.

Fizjoterapeutka oceni Twój stan, postawę, funkcjonowanie mięśni oraz proces gojenia blizny. Następnie zaproponuje indywidualne zalecenia i dalszy plan terapii

Po ciąży skóra i tkanki potrzebują czasu na regenerację. Odpowiednio dobrane zabiegi kosmetologiczne mogą pomóc zadbać o ich wygląd, kondycję oraz Twoje samopoczucie.

W zależności od potrzeb terapia może koncentrować się na:

– poprawie jędrności i elastyczności skóry,
– zmniejszeniu widoczności cellulitu,
– poprawie wyglądu skóry z rozstępami,
– pielęgnacji skóry brzucha i innych obszarów ciała,
– pracy nad sylwetką po ciąży.

W femi concept wykorzystujemy różne technologie kosmetologiczne, dobierając zabiegi do stanu Twojego ciała i oczekiwanych rezultatów.

Jeśli karmisz piersią, uwzględniamy to podczas kwalifikacji — nie wszystkie zabiegi i technologie są odpowiednie w okresie laktacji

Trening medyczny wspiera stopniowy i bezpieczny powrót do sprawności fizycznej po porodzie.

Indywidualnie dobrane ćwiczenia mogą pomagać w:

– odbudowie siły mięśniowej,
– poprawie stabilizacji kręgosłupa i miednicy,
– przywracaniu prawidłowej pracy mięśni brzucha,
– zmniejszaniu napięć i dolegliwości bólowych,
– poprawie postawy i mobilności,
– przygotowaniu do powrotu do ulubionej aktywności fizycznej.

Nasza trenerka medyczna dostosuje ćwiczenia do Twoich możliwości, przebiegu porodu i aktualnego etapu regeneracji.

Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia treningowego — plan działania przygotujemy indywidualnie, w Twoim tempie

Odpowiednio zbilansowana dieta pomaga zadbać o regenerację organizmu, samopoczucie i codzienną energię, której potrzebujesz w nowej roli.

Nasza dietetyczka pomoże Ci:

– zadbać o odpowiednią podaż składników odżywczych,
– rozpoznać i uzupełniać ewentualne niedobory,
– dopasować dietę do potrzeb organizmu podczas karmienia piersią,
– wspierać regenerację i procesy odbudowy tkanek,
– stopniowo wracać do prawidłowej masy ciała, jeśli jest to Twoim celem.

Wspólnie opracujemy zalecenia dostosowane do Twoich potrzeb, stylu życia i możliwości.

Nie stawiamy na restrykcyjne diety ani presję szybkiego powrotu do sylwetki sprzed ciąży. Najważniejsze jest Twoje zdrowie i dobre samopoczucie

Pakiety femi care to kompleksowe wsparcie, które łączy różne obszary opieki nad kobiecym ciałem w jednym miejscu.

Dzięki temu:

– otrzymujesz spójny plan opieki dopasowany do Twoich potrzeb,
– korzystasz z doświadczenia specjalistek różnych dziedzin,
– możesz zadbać zarówno o zdrowie i sprawność, jak i wygląd oraz samopoczucie,
– oszczędzasz czas dzięki połączeniu usług w jednym pakiecie,
– korzystasz z korzystniejszych warunków cenowych niż przy zakupie pojedynczych usług.

Naszym celem jest pomóc Ci odzyskać komfort, sprawność i pewność siebie po porodzie — bez pośpiechu, w zgodzie z potrzebami Twojego ciała

Na wizytę w femi concept możesz umówić się:

– telefonicznie,
– za pośrednictwem aplikacji Booksy,
– przez formularz kontaktowy na naszej stronie internetowej.

Jeśli wypełnisz formularz, nasza konsultantka skontaktuje się z Tobą, odpowie na pytania i pomoże umówić wizytę w klinice